富士市富士宮市　女性整体　あおい坂　整体院併設　ピラティススタジオ　forever31

11月から5回コースのみの限定企画で、エアロビクスとのコラボレーションを行っています。筋力トレーニングの後に、有酸素運動をすると、良質な筋肉がつきやすいということで始めたのですが、12月からは場所をピラティススタジオに移動してのレッスンです。

先生は佐々木由美子さん。膝に負担がこないよう、ぴょんぴょん跳んだりはねたり、という激しいものではなく、ステップをたくさん取り入れ、背中にじんわり汗をかくように、とプログラムを組んで下さいました。



はじめはみんな、もじもじくん。



始まったら、やるじゃないですか！みんな、かっこいー！

来週水曜日　12月19日で、最後のレッスンとなります。希望者はいつでもお電話下さい！2つレッスンを受けて、￥2,000です。超お得！

申し込み先：　090-2920-5731　　

冬は運動量が一気に減ります。ここで気持ちよく汗をかきましょう！