CATEGORY：ピラティス 整体 ダイエット 富士市富士宮市
2016年01月09日
60歳からの体幹トレーニング 男性クラス
毎週木曜日13：30より、男性専用の体幹トレーニングクラスがあります。60歳を過ぎても筋力を落としたくないという、意識の高い男性方が集まり、汗を流しています。
見た目よりずっときついトレーニングなのですが、さすが男性は、まじめで長く続きます。「キツイきつい」といいながらも、毎週ちゃんといらっしゃいます。いつも10分前にはきちんと全員が揃い、準備万端。雑談の内容も世界の経済状況から庭の木の話まで幅広い。
また今年も体の痛みが出ることなく、病気することなく、全員が無事に一年を過ごせますように。そのためには私もレッスンプランを更に練ります！
見た目よりずっときついトレーニングなのですが、さすが男性は、まじめで長く続きます。「キツイきつい」といいながらも、毎週ちゃんといらっしゃいます。いつも10分前にはきちんと全員が揃い、準備万端。雑談の内容も世界の経済状況から庭の木の話まで幅広い。
また今年も体の痛みが出ることなく、病気することなく、全員が無事に一年を過ごせますように。そのためには私もレッスンプランを更に練ります！
