富士市富士宮市　女性整体　あおい坂　整体院併設　ピラティススタジオ　forever31

2015年の目標は、体脂肪率を5％減らす、ということと、エアロビクスの勉強をする、ということでした。エアロビクスはあまりやったことがなかったのですが、ピラティスだけでなく、有酸素運動もしたほうが体脂肪は落ちやすくなる、という考えから、思い切って勉強を続けてきました。2015年は苦しかった！

しかし、年末にやっとのことで、合格することができました。振り付けを覚えたり、ターンをしたりするのがとても苦手で、音楽の出だしもどこから動き出すのか知らなかったりと、大変なことが多かったのですが、音楽やリズムに合わせて動く躍動感は、なかなか楽しいものです。



ピラティスの勉強のときは、誰かと話すということはなく、ただ自分ひとりで黙々と練習するしかなかったのですが、今回は一緒に受講した人と友だちになることができました。わからないことを教えてもらったり、励ましてもらったり、お世話になりました。指導者として活躍している方々は、日々勉強していなければならない。尊敬します。自分もしっかりしなければ！

これからは色々なレッスンを皆さんに提供していけたらと思います。特にエアロビクス、と聞いただけで尻込みしてしまう方々にその楽しさをお伝えできたらいいな、と思います。