富士市富士宮市　女性整体　あおい坂　整体院併設　ピラティススタジオ　forever31

今年から、週一回のペースで、ピラティス教室がオープンします！ピラティスとは、もともとリハビリを目的に開発されたエクササイズで、ゆっくりとした動きでインナーマッスルを鍛えていきます。

ピラティスでインナーマッスル（体幹部）を鍛えると、腰への負担が減り、姿勢も改善されます。

1月から始まる第一期は、骨盤調整も行ないます。超初心者クラスなので、やったことのない方、体力に自信がない方、体の硬い方でも大丈夫です。

整体では、硬くなった筋肉をゆるめてバランスを整え、今度はピラティスで強く美しいカラダをつくっていけるよう、ぜひご参加下さい。

曜日：水曜日
時間：午前10時～11時
会費：1回1,000円（チケット制）
託児：あり　事前予約が必要です。
定員：10名　少人数制のため、申込順に締め切らせていただきます。
申込締切：平成23年1月12日（水）

お申し込み、お問合せは、0544－21－9300までお気軽にどうぞ。