CATEGORY：ピラティス 運動療法
2015年06月15日
スモールボールでピラティス
しばらくはセラバンドを使ってのピラティスレッスンでしたが、6月は小さいボールを再び使います。
内太ももがプルプルするくらいがちょうどいい。内腿からコアにつながっているのです。ダイエット目的の
方々は、その目も真剣！レッスン中は笑いやおしゃべりなど一切ありません。皆さん真剣でこちらが
圧倒されます。
終わった後はそれぞれ和やかに談笑しているのですが、お互い励ましあっているのですね。
知らない人同士がどこかでつながっている、そんなおもしろいひとときもあります。悪いことはできません！
7月から真夏にかけては、少し強度を落としながら、基本のピラティスに戻っていきます。
夏メニューもお楽しみに！
内太ももがプルプルするくらいがちょうどいい。内腿からコアにつながっているのです。ダイエット目的の
方々は、その目も真剣！レッスン中は笑いやおしゃべりなど一切ありません。皆さん真剣でこちらが
圧倒されます。
終わった後はそれぞれ和やかに談笑しているのですが、お互い励ましあっているのですね。
知らない人同士がどこかでつながっている、そんなおもしろいひとときもあります。悪いことはできません！
7月から真夏にかけては、少し強度を落としながら、基本のピラティスに戻っていきます。
夏メニューもお楽しみに！
