CATEGORY：ピラティス
2014年10月08日
姿勢矯正
ピラティスの呼吸をするとき、生徒さんを横から見て、正しい姿勢かどうか、いつもチェックしています。
いつも猫背ぎみの方が、今日は意識してよい姿勢でいると、とてもうれしい。「直されてはじめて自分の姿勢を知った！」とおっしゃる方もいらっしゃいます。
自分で思っている自分の姿と、人から見た自分の姿。よい姿勢も筋力があってこそ維持できるものです。まずは、自分がどんな姿勢でいるのか、どの筋力が弱いかを気づけますように。
いつも猫背ぎみの方が、今日は意識してよい姿勢でいると、とてもうれしい。「直されてはじめて自分の姿勢を知った！」とおっしゃる方もいらっしゃいます。
自分で思っている自分の姿と、人から見た自分の姿。よい姿勢も筋力があってこそ維持できるものです。まずは、自分がどんな姿勢でいるのか、どの筋力が弱いかを気づけますように。
