CATEGORY：エアロビクス
2013年11月11日
脂肪燃焼 ウエスト＆太ももシェイプ
12月から、脂肪燃焼 ズンバクラスが、曜日時間変更致します。
11月まで・・・毎週月曜日 11：15～12：15
↓
12月より・・・毎週火曜日 10：00～11：00
名前も新たに｢脂肪燃焼 ウエスト＆太ももシェイプ｣ となります。
気になるお腹まわりや、太ももを重点的に鍛え、有酸素運動で軽く心筋も強くします。有酸素運動を組み入れないと、体脂肪は減らないので、ピラティスやヨガと組み合わせてクラスを受講してもいいですね。
担当：舞先生
11月まで・・・毎週月曜日 11：15～12：15
↓
12月より・・・毎週火曜日 10：00～11：00
名前も新たに｢脂肪燃焼 ウエスト＆太ももシェイプ｣ となります。
気になるお腹まわりや、太ももを重点的に鍛え、有酸素運動で軽く心筋も強くします。有酸素運動を組み入れないと、体脂肪は減らないので、ピラティスやヨガと組み合わせてクラスを受講してもいいですね。
担当：舞先生
