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友人が｢買っちゃた！｣と喜んでいたモノ。履いて歩くだけで足の筋力がアップするという運動靴。私も思わず買ってしまいました。

　

表向きはふつうの運動靴なのですが、横からみると、靴底が少し丸くなっています。この不安定なバランス状態が、脚の筋肉を刺激するものだそう。散歩や買い物でスーパーなどへお出かけのときに着用することが最適といいます。



一万円以上するものもありますが、私も友人同様、五千円くらいのものを購入しました。商品名は｢ウォークントーン｣。

ウキウキ気分で30分ほど歩いたら、翌日軽く脚が筋肉痛。5分ほどなわとびをしたら、軽くふくらはぎが筋肉痛。歩いてみてもさほど丸すぎて違和感があるわけではありませんでした。

もっともっと歩く時間があればいいなあ。